当院では、美容と健康のために、バレエレッスンをオンラインでしています。
初めての方でも、カラダの思いきり硬い方でも大丈夫です。
女性は、４０歳を過ぎると、ウエストや足、腰回りなど脂肪が付きやすくなります。
また、冷え性の方も増えてきて、腰痛、肩こりで悩む方も多くなります。
これらの悩みは、毎日の小さな努力で、改善することもできるのです。
講師は、現役のバレエダンサーが担当します。
プロフィール
・所属
牧阿佐美バレエ団ダンサー
正木 龍之介
・バレエ歴
３歳から始めて、２１年
・入賞歴
全国大会で２位（東京新聞）、ニューヨークの本選進出（YAGP）、カナダ大会へも本選進出（WABC）、その他多数受賞
・留学歴
ニューヨークに、バレエ留学を経験(Bolshoi短期、Gelsey年間 共にスカラーにて）
参加者さんのお声をご紹介します。
健康で美しい身体作りには、バレエのエクササイズが効果的です。
ジムで器具を使うトレーニングするよりハードではありません。また、ゴツゴツとした筋肉も付きません。
そのため、体に過度な負担がなく、痛みからもコンプレックスからも開放されます。
そして、何よりもオススメの点は、ベースがバレエなので、日常の動作が指先まで美しくなります。
バレエダンサーのカラダは、強くて、しなやかで、美しいです。
日々、繰り返しレッスンをし、踊る為にトレーニングをするのも、ダンサーの仕事です。
しかし、磨いてるのは、カラダだけではありません。
バレエレッスンは、メンタル、モノの考え方もしっかり鍛えます。
また、バレエダンサーは、ナルシストです。いつもカッコよく、キレイでいたいのです。
キレイでいるためには、マインドも大切なのです。
日々の習慣を、ほんの少し変える事で理想のカラダになる事ができるのです。
このような人におススメです。
・運動不足だと感じる
・冷え性である
・腰痛や肩こりがある
・生理痛や、月経不順、更年期など女性特有の症状がある
・バストアップがしたい
・もっとキレイになりたい
最大のオシャレは、引き締まったカラダを持つことです。
最大の健康は、痛みのないカラダでいる事です。
体型が変わると、人生も変わります。
諦めていた洋服も素敵に着こなす事が出来ますよ。鏡に写る自分の姿に笑顔になれます。
入会の募集は、およそ、3カ月ごとになります。
次回募集は2月以降になります。
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自宅でバストアップするノウハウを書いていますから、そちらもご参考くださいね。